건강검진 후...
아래의 처방전이 절실한 이들을 위하여..!! (^^;;;;;;;;;;;;;;;;
http://bbs1.miznet.daum.net/griffin/do/fashion/talk/beauty/read?bbsId=00021&articleId=31579
http://bbs1.miznet.daum.net/griffin/do/fashion/talk/beauty/read?bbsId=00021&articleId=31683
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그래프를 보는데, 복부 부분의 그래프가 가장 길었어요 ㅠ_ㅠ
지방층 밑에 복근이 있는데 지방층 줄이는 작업 없이 처음 링크처럼 복근 운동만하면 지방층은 그대로인 채 복근이 딴딴해지고 두꺼워져 배는 더 나올 수 있으니 조심....
헛..!! 그래서 ?? oTL
운동도 제대로 알고 해야쥐...(ㅠㅜ
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